Оторвал трицепс на камеру! ХАЙП? Мой ответ хейтерам | Причины, ошибки, про операцию

Меня подозревали в том, что травма трицепса – это фейк, обвиняли Линдовера в том, что он недоглядел за мной во время выполнения французского жима, и даже сокрушались, что, мол, как же теперь доверять врачу, который так беспечно относится к технике выполнения упражнения. Друзья, записал подробный разбор произошедшего: причины, ошибки, про операцию и реабилитацию.
 
Тайм-коды:
00:00 Становлюсь героем мемов
00:40 Как я докатился до травмы
01:52 Трицепс оторвался с куском кости
02:32 Ким Ю.Д. – комментарии хирурга о прошедшей операции
03:45 Отвечаю хейтерам, которые писали, что а) травмы не было, все это хайп, и б) Линдовер не досмотрел
05:01 Причины травмы, мои ошибки
13:30 Про сухожилия: как их лечить
16:11 Можно ли доверять доктору, который оторвал себе трицепс?
17:52 Как я дальше будутренироваться?
 
Связаться с нами:
 
Антон Епифанов
Сайт: https://doktorepifanov.ru/ 
Телеграм: https://t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: https://dzen.ru/doktorepifanov 
VK: https://vk.com/drepifanov
Онлайн-курсы: https://epifanov.online/
Инстаграм*: https://www.instagram.com/doktorepifanov
 
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
Инстаграм*: https://instagram.com/epifanovclinic.ru/
VK: https://vk.com/epifanovclinic
сайт: https://epifanovclinic.ru/ 
 
Клиника Ткачева в Волгограде
сайт: https://tkachevclinic.ru
тел: +7 995 409 8888
 
Клиника Ткачева в Москве
Сайт: https://tkachevmoscow.ru/
тел: 8 499 11 06 222
 
Телеграм: https://t.me/tkachev_clinic
Instagram*: https://www.instagram.com/tkachevclinic/
 
Клиника в Казахстане:
сайт: http://epifanovclinic.kz/#rec491532734
тел: +7 727 310 2982
 
Клиники TEMED в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе:
сайт: https://clck.ru/VNcTk
instagram*: https://www.instagram.com/temed.ru/​
vk: https://vk.com/temed_ru​
Единый номер для всех клиник: +7 499 877 59 29
 
* — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.