Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

✔️ ЗОЖ с Сарматом

109 754 подписчиков

▶️ Получайте больше пользы для здоровья в телеграм-канале ЗОЖ с Сарматом 👇 https://t.me/sarmatclub
Оздоравливающее дыхание | Какой ноздрей дышать 04:18

Оздоравливающее дыхание | Какой ноздрей дышать

✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
Комплекс упражнений для позвоночника. Профилактика остеохондроза и от болей в позвоночнике и спине 13:02

Комплекс упражнений для позвоночника. Профилактика остеохондроза и от болей в позвоночнике и спине

✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
30-минутная тренировка ходьбы на месте, чтобы быстро избавиться от висящего живота Шагай дома. 34:23

30-минутная тренировка ходьбы на месте, чтобы быстро избавиться от висящего живота Шагай дома.

✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
Как быстро убрать живот за 5 минут в день. Волшебное упражнение работает на все 100. Делаем вместе. Невероятно. Проверено. 10:42

Как быстро убрать живот за 5 минут в день. Волшебное упражнение работает на все 100. Делаем вместе. Невероятно. Проверено.

✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
Делайте эту ходьбу от дряблости рук. Домашняя тренировка, если болят суставы рук 18:13

Делайте эту ходьбу от дряблости рук. Домашняя тренировка, если болят суставы рук

✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
Боль в плече. Как избавиться самостоятельно. Комплекс самых эффективных упражнений для плечевых суставов 12:09

Боль в плече. Как избавиться самостоятельно. Комплекс самых эффективных упражнений для плечевых суставов

✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
5 простых упражнения для избавления от запора навсегда в домашних условиях 20:12

5 простых упражнения для избавления от запора навсегда в домашних условиях

✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
Одно из лучших упражнений для позвоночника. Как помочь при межпозвоночной грыжи одним упражнением крокодил 17:35

Одно из лучших упражнений для позвоночника. Как помочь при межпозвоночной грыжи одним упражнением крокодил

✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
Дыхательная зарядка ДАВАЙ ПОДЫШИМ с Сарматом 53:04

Дыхательная зарядка ДАВАЙ ПОДЫШИМ с Сарматом

✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
Эта ходьба заставит похудеть даже лентяев. Кардиотренировка дома без инвентаря и без прыжков 24:06

Эта ходьба заставит похудеть даже лентяев. Кардиотренировка дома без инвентаря и без прыжков

✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
Одно Упражнение Заменит Все Практики Для ЗДОРОВЬЯ Спины и Осанки. Как делать ЖГОНКУ. Четыре варианта 09:24

Одно Упражнение Заменит Все Практики Для ЗДОРОВЬЯ Спины и Осанки. Как делать ЖГОНКУ. Четыре варианта

✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
Комплекс упражнений для позвоночника. 16.01.2024 48:23

Комплекс упражнений для позвоночника. 16.01.2024

✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
Тибетская гормональная гимнастика с Сарматом 52:53

Тибетская гормональная гимнастика с Сарматом

✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
Лимфодренажная утренняя зарядка на каждый день. Комплекс простых упражнений. Как быстро убрать отеки 14:09

Лимфодренажная утренняя зарядка на каждый день. Комплекс простых упражнений. Как быстро убрать отеки

✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
Эта ходьба заставит похудеть даже ленивых. 20 минут тренировки дома без инвентаря для здоровья 22:42

Эта ходьба заставит похудеть даже ленивых. 20 минут тренировки дома без инвентаря для здоровья

✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
Пять упражнений для улучшения работы желудка, печени и ЖКТ. Профилактика запора и нормализация стула 14:53

Пять упражнений для улучшения работы желудка, печени и ЖКТ. Профилактика запора и нормализация стула

✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
Как убрать живот и бока быстро и эффективно к Новому году в домашних условиях. Тренировка дома 10:09

Как убрать живот и бока быстро и эффективно к Новому году в домашних условиях. Тренировка дома

✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
Шум в ушах исчез навсегда и голова перестала болеть. Как убрать звон в голове 08:15

Шум в ушах исчез навсегда и голова перестала болеть. Как убрать звон в голове

✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
Как приготовить чай, который поднимает на ноги. Целебный напиток за 10 минут, который придаст вам сил 03:41

Как приготовить чай, который поднимает на ноги. Целебный напиток за 10 минут, который придаст вам сил

✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
Простые упражнения ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА за 10 МИНУТ домашняя тренировка 11:00

Простые упражнения ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА за 10 МИНУТ домашняя тренировка

✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом