30-минутная тренировка ходьбы на месте, чтобы быстро избавиться от висящего живота Шагай дома.

Приглашаю вместе с нами сделать отличную жиросжигающую 30-минутную тренировку ходьбы на месте. Комплекс из 10 упражнений мы повторяем три круга без перерыва.
Это шикарный вариант домашней тренировки чтобы избавиться от висящего живота, скинуть ненавистные килограммы и постройнеть.

✅ Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
Подробности здесь ▶ https://bit.ly/DnevnikDzen

▶ Буду благодарен за поддержку канала - https://www.donationalerts.com/r/sarmatbulatov

Тайм-код:
00:00 Тридцатиминутная тренировка ходьбы на месте
01:05 Заберите свой подарок - ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
Подробности здесь ▶ https://bit.ly/DnevnikDzen
01:26 Разминочная ходьба на месте 60 секунд
02:26 Первое упражнение
03:26 Второе упражнение
04:26 Третье упражнение
05:26 Четвертое упражнение
06:26 Пятое упражнение
07:26 Шестое упражнение
08:26 Седьмое упражнение
09:26 Восьмое упражнение
10:26 Девятое упражнение
11:26 Десятое упражнение
12:26 Второй круг
22:26 Третий круг

Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект?

Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими!

Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом
Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату https://t.me/Health_with_Sarmat
Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.

👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️

Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

#жиросжигающаятренировка #ходьбадома #домашняятренировка #зож