Пять упражнений для улучшения работы желудка, печени и ЖКТ. Профилактика запора и нормализация стула

Эти пять простых и очень эффективных упражнений помогут работе желудка, печени и ЖКТ. Так же это очень хорошие упражнения для профилактики и избавления от запора.

Чистим кишечник комплексом Шанк Пракшалана - https://youtu.be/KCD6T4XVzWs

✅ Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
Подробности здесь ▶ https://bit.ly/DnevnikDzen

Тайм-код:
0:00 Упражнения для улучшения работы ЖКТ
1:58 Бег на месте
3:12 Диафрагмальное дыхание
4:51 Наклоны в четыре стороны
9:00 Приседания
10:34 Упражнение вакуум

Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект?

Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими!

Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом

Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату https://t.me/Health_with_Sarmat
Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.

👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️

Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

#улучшитьработужкт #здоровьежкт #здоровыйкишечник