Как быстро убрать живот за 5 минут в день. Волшебное упражнение работает на все 100. Делаем вместе. Невероятно. Проверено.

Если вы хотите быстро убрать живот настоятельно рекомендую это волшебное упражнение. Я сам его делаю ежедневно на протяжении многих лет.
Когда вы начнете делать вакуум живота постоянно, вы поймете, что это упражнение работает на все 100 и тогда у вас:
1. Уйдет живот;
2. Улучшится метаболизм;
3. Внутренние органы встанут на место;
4. Улучшится пищеварение;
5. Начнет уходить вес.
Делайте упражнение вакуум утром на голодный желудок.

✅ Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
Подробности здесь ▶ https://bit.ly/DnevnikDzen

▶ Буду благодарен за поддержку канала - https://www.donationalerts.com/r/sarmatbulatov

Тайм-код:
00:00 Как быстро убрать живот
00:43 Заберите свой подарок - ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
Подробности здесь ▶ https://bit.ly/DnevnikDzen
00:58 Разновидности вакуума
01:50 Техника выполнения вакуума и его особенности
05:30 Выполнение вакуума стоя
07:09 Выполнение вакуума с упором на стул
08:03 Техника выполнения вакуума стоя на коленях
Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект?

Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими!

Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату https://t.me/Health_with_Sarmat
Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.

👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️

Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

#зожссарматом #сарматбулатов #здоровыйобразжизни #зож