Что произойдет, если есть рыбу каждый день - результаты. 10 самых полезных и доступных сортов рыбы

Оглавление: 
1. Укрепите сердце и сосуды
2. Улучшите работу мозга
3. Избавитесь от депрессии
4. Улучшите сон
5. Защитите зрение
6. Восполните дефицит витамина D
7. Укрепите кости и зубы
8. Снизите риск аутоиммунных заболеваний
9. Защитите щитовидную железу
10. Нарастите мышечную массу
11. Сбросите лишний вес
12. ТОП-10 полезной рыбы
13. Вред рыбы

Знаете ли Вы, что средняя продолжительность жизни жителей Японии – 84 года, Сардинии – 82 года, Сан-Марино – 83 года, Греции – 81 год. Одним из секретов такого долгожительства является регулярное употребление рыбы и других морепродуктов.

Информация справочная. Необходимо проконсультироваться со специалистом
Наш канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. 
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. 

С уважением,
редакция Здоровьесберегающего