Самые полезные и самые вредные каши на нашем столе

Выпуск подготовлен командой: https://www.polismed.com/
Раньше все было просто - каша на завтрак.
А сегодня нас стали одолевать сомнения вроде:
Они вообще полезные?
В этой каше есть клетчатка?
Вот эта вот крупа из чего сделана?
Каша на молоке — это совсем плохо или иногда можно?
Так можно ли на кашах похудеть?
В общем вопросов к кашам много, а ответы - в нашем видео!
Будет интересно, правдиво и главное полезно, поехали!

Оглавление:
0:00 Каша на завтрак
0:30 Овсяная каша
1:36 Манная каша
2:27 Рисовая каша
3:30 Пшённая каша
4:00 Перловая каша
4:36 Кукурузная каша
5:30 Гречневая каша
6:45 Калорийность каш
7:06 Гликемический индекс каш
8:15 Существуют ли абсолютно вредные каши?