Продукты, которые рекомендуется употреблять каждый день

Оглавление:
0:48 Мясо
2:05 Рыба
3:23 Яйца
4:03 Оливковое масло
4:53 Каши из цельного зерна
5:54 Кисломолочные продукты
6:41 Бобовые
7:18 Орехи
8:01 Сухофрукты
8:44 Мед
9:17 Листовая зелень
10:03 Соль
10:37 Зеленый чай
11:28 Овощи
12:52 Фрукты и ягоды

Несмотря на обилие фаст-фуда и готовой пищи в супермаркетах, все большее количество людей задумывается над своим рационом и предпочитает питаться правильно. Ведь здоровье и общее самочувствие человека напрямую зависит от его рациона. 
Специалисты по питанию определили список продуктов, которые должны присутствовать на нашем столе ежедневно, если мы хотим надолго сохранить здоровье, молодость и привлекательность. Что же нужно есть ежедневно? Об этом расскажем в этом ролике.

Информация справочная. Необходимо проконсультироваться со специалистом
Наш канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. 
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. 

С уважением,
редакция Здоровьесберегающего