Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Главный по фигуре | фитнес

43 тыс. просмотров • 1 год назад

Обезболивающий комплекс для поясницы.Всего 4 простых упражнения.

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Снимет напряжение с поясничного отдела позвоночника и уменьшит болевой синдром.
Мини-тренировки до 6 минут
Дзен-подборка для вас · 10 из 24
Подтянутые ягодицы за 10 минут в день, не выходя из дома. Все фитнес модели делают эти упражнения.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
3,6K просмотров
БОДРИТ лучше чем кофе. Сможет каждый. После этой зарядки чувствую себя на 10-15 лет МОЛОЖЕ. Гарантирую бодрость даже если вам 45-55.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
3,8K просмотров
ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ упражнение, после которого подтягивается всё тело. Его делают мои клиенты. Нужен только коврик.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
22,4K просмотров
Жир УХОДИТ от этих простых упражнений за 6 минут в день. Жиросжигающая тренировка для любого возраста и уровня подготовки.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
10K просмотров
Тонкая ТАЛИЯ и крепкая СПИНА за одну тренировку. 4 эффективных и ПРОВЕРЕННЫХ упражнения, которые испытывал лично.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
19,6K просмотров
Накачать ягодицы дома - НЕ ПРОБЛЕМА. Нужна всего лишь одна фитнес резинка и 7 минут в день.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
3K просмотров
Спина больше не будет уставать во время сидячей, стоячей работы и во время ходьбы. 3 простых упражнения.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
15,2K просмотров
Как накачать мощные НОГИ дома, без оборудования. Домашняя тренировка на 10 минут.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
11,8K просмотров
Исправил осанку и укрепил спину. 4 упражнения, которые помогли это сделать.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
3K просмотров
Обезболивающий комплекс для поясницы.Всего 4 простых упражнения.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
43,6K просмотров
Жир будет гореть во всем теле. Жиросжигающая тренировка, которая подойдёт для любого возраста.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
4,6K просмотров
Домашняя тренировка против ЖИРА. Минус 400 калорий, без прыжков и оборудования.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
2K просмотров
Больше никакой усталости в СПИНЕ. Сможете без боли работать на любимом ОГОРОДЕ.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
4,4K просмотров
За 4 недели ИЗБАВИЛ подопечную от дряблых ягодиц и ушек на бедрах используя этот ПРОСТОЙ комплекс упражнений
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
9,1K просмотров
Избавьтесь от ДРЯБЛОЙ кожи рук простым комплексом. Подтягивает обвисшую кожу, приводит руки в форму.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
39,6K просмотров
Сжигаем ЖИР на ногах. Больше никаких дряблых ног и целлюлита
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
2,7K просмотров
Сжигаем жир на руках. Кожа на руках подтянется, объем уйдет на 1-2 см.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
3,2K просмотров
Минус 3-4 см в талии за 10 дней. Жиросжигающая тренировка для избавления от живота и боков.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
3,4K просмотров
Сжигаю 400 калорий БЕЗ ПРЫЖКОВ, бега и тренажеров. Этого хватит, чтобы похудеть на 4 кг за месяц.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
4,6K просмотров
Жир на боках и животе растает как снег. Жиросжигающая тренировка на 400 калорий
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
4,2K просмотров
Ягодицы взлетят на новый уровень красоты: самые эффективные упражнения с весом собственного тела
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
4,9K просмотров
Победила дряблые ноги в 43 года: упражнения, которые мне показала 43-летняя фитнес модель
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
5,4K просмотров
Жировых складок на спине не будет, потому что она станет крепкой и здоровой: универсальное упражнение от фитнес тренера
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
2,4K просмотров
Ваша ЛУЧШАЯ тренировка против постоянной усталости в спине во время ходьбы: ПОМОЖЕТ исправить осанку
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
5,3K просмотров
Как не потерять ноги? Страшные последствия обезболивающих уколов. Разбираю на живом примере. Наглядная инструкция, как делать не надо. 10:43
Как не потерять ноги? Страшные последствия обезболивающих уколов. Разбираю на живом примере. Наглядная инструкция, как делать не надо.
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
98,3K
ИЗ-ЗА ДЖОНИ НАС ЧУТЬ НЕ УБИЛ МЕДВЕДЬ 🤯 15:40
ИЗ-ЗА ДЖОНИ НАС ЧУТЬ НЕ УБИЛ МЕДВЕДЬ 🤯
HOOOTDOGS HOOOTDOGS
314,8K
Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе 35:07
Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе
✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК
21,0K
😨 Майнкрафт но Можно СТРИЧЬ ЛЮБЫЕ БЛОКИ! 16:34
😨 Майнкрафт но Можно СТРИЧЬ ЛЮБЫЕ БЛОКИ!
Скретч Скретч
16,2K
Кто Дольше Продержится ПОД ВОДОЙ, Получит 1000$ 26:00
Кто Дольше Продержится ПОД ВОДОЙ, Получит 1000$
A4 A4
34,8K
Лего Супер Марио мир. Погоня за сокровищами 71368 и Охраняемая крепость 71362 LEGO Super Mario Обзор 10:13
Лего Супер Марио мир. Погоня за сокровищами 71368 и Охраняемая крепость 71362 LEGO Super Mario Обзор
Музей Лего Brick Star Музей Лего Brick Star
1,2K
Каждая женщина должна делать 3 этих упражнения для своего здоровья! 06:43
Каждая женщина должна делать 3 этих упражнения для своего здоровья!
Маша Блинова Фитнес. Masha Blinova Маша Блинова Фитнес. Masha Blinova
269,6K
Упражнения для спины и растяжка 16:59
Упражнения для спины и растяжка
Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье. Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.
15,0K