Почему трескается и погибает хрящ тазобедренного сустава? Причина в дисбалансе 2-х боковых мышц бедра. Упражнения

Как спасти хрящ тазобедренного сустава? Сбалансируйте боковые мышцы бедра. Хрящ - это необходимая прокладка между бедренной костью и тазом, благодаря хрящевой вертлужной губе кости тазобедренного сустава не стираются друг о друга. 
От каких мышц зависит тазобедренный хрящ? Это
малая ягодичная мышца и напрягатель широкой фасции бедра, и они должны работать гармонично, слаженно, без перенапряжения. Поэтому необходимы особые упражнения.
заказать видеокурс "Укрепление тазобедренных суставов" с полной программой упражнений: по телеграм: t.me/registr1209 или по почте: valeo2020valeo@yandex.ru