Топ-3 упражнения для профилактики ишиаса, радикулита и боли в пояснице

👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию → https://doctordlin.ru/?utm_medium=gro...

Что делать, если защемило седалищный нерв? Как лечить? Наш малоподвижный, сидячий образ жизни нередко приводит к разным проблемам. Например, может возникнуть боль в ноге, когда защемляется седалищный нерв. Упражнения для снятия боли нужно выбирать грамотно, чтобы не навредить еще больше. В этом видео поговорим о том, какая боль возникает, если защемлен седалищный нерв. Упражнения, которые помогут облегчить боль в домашних условиях. А также, когда все-таки необходимо обратиться к врачу.

Как с нами можно связаться и где нас найти:

► Vkontakte - https://vk.com/drdlin
► Сайт - https://bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - https://rutube.ru/channel/24797119/

Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!

Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
 

0:00 что такое ишиас
0:45 упражнение № 1
2:08 упражнение № 2
3:21 упражнение № 3