Спастись от боли в спине можно хоть в 70 лет! Показываю 3 эффективнейших упражнения, которые необходимо выполнять в домашних условиях

В комментариях к видео вы часто просите показать упражнения, которые помогут избавиться от боли в спине в домашних условиях. Для всех, кому актуальна эта тема, я записал данный видеоролик.
⠀
В нем я покажу ТОП-3 упражнений, которые вы можете выполнять самостоятельно дома, и которые помогут забыть про боль в спине.
⠀
Смотрите до конца и узнаете, как правильно выполнять эти упражнения, как часто нужно заниматься и почему важно соблюдать питьевой режим.
⠀
Гимнастика подходит тем, кто страдает острой и хронической болью в спине.
⠀
⚡️ НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Как избавиться от боли в спине?
0:45 Упражнение "Гиперэкстензия"
1:57 Упражнение "Приседания"
3:35 Упражнение "Растяжка спины"
⠀
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ https://clck.ru/xrbS9
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ https://clck.ru/xrbS9
Личный сайт Бубновского ⇾ https://clck.ru/sEuPf
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ https://clck.ru/sEuUP
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ https://clck.ru/sEuZM
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ https://clck.ru/sEukh
⠀
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⠀
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.