Гимнастика при КИСТЕ БЕЙКЕРА(Беккера) / Комплекс упражнений при артрозе и кисте коленного сустава
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Киста Бейкера- выбухание (шишка) в подколенной области, которое часто встречается у людей с больными коленными суставами. Например, при артрозе коленного сустава. Сегодня при помощи простых упражнений мы постараемся уменьшить кисту или избавиться от нее.
Внимание. В острый период делать нельзя!
Не помогает - специалисту на прием!
Гимнастика и самомассаж колена:
https://dzen.ru/video/watch/64dba91c2a8b760abaff6f90?share_to=link
Гимнастика для колена лёжа:
https://dzen.ru/video/watch/6298f50ed4895a35faadcc4a?share_to=link
Рецепты компрессов от боли в коленях:
https://dzen.ru/video/watch/64480302ed98161f48874c18?share_to=link
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Имеются противопоказания.
Тайминг:
00:00 Вступление
00:28 Начало занятия
05:18 Упражнения с инвентарем
12:14 Быстрый самомассаж
13:12 Упражнения стоя и растяжки
18:44 Заключение
#кистабейкера #артроз #здоровье #лечение #григорийигнатьевлфк #лфк #упражнения #зарядка #тренировкадома #exercises