Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Артур Кратько

220 тыс. просмотров • 1 год назад

Мощные ГРУДНЫЕ без походов в зал! Нужно лишь заменить тренажеры обычными жгутами и знать 3 основных упражнения

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

В данном ролике я покажу основные упражнения, которые я использую для прокачки грудных мышц. Мы заменим тренажёры обычными резиновыми жгутами.

✅Подписывайся на канал, чтобы не пропускать следующие мои видео с тренировками!✅
И не забудь про 👍 - они для меня очень важны!
МОЩНЫЕ Грудные
Дзен-подборка для вас · 14 из 21
Лучшие упражнение для грудных мышц дома с гантелями
Артур Кратько Артур Кратько
62,8K просмотров
Нереальные отжимания в негативной фазе / взорви свои грудные
Артур Кратько Артур Кратько
116,7K просмотров
Как увеличить объем грудных мышц по статодинамике?
Артур Кратько Артур Кратько
37K просмотров
Накачать грудные мышцы без железа! Тренировка резиновыми жгутами
Артур Кратько Артур Кратько
42,5K просмотров
Как накачать грудь? Отжимания которые ты не делал!
Артур Кратько Артур Кратько
20,9K просмотров
мощный комплекс для грудных мышц!
Артур Кратько Артур Кратько
24,8K просмотров
Отжимания на кирпичах для грудных мышц !
Артур Кратько Артур Кратько
13,2K просмотров
Прокачка грудных мышц на брусьях !
Артур Кратько Артур Кратько
10,4K просмотров
упражнения для грудных на шаре
Артур Кратько Артур Кратько
5,9K просмотров
Как прокачать грудь отжиманиями ?
Артур Кратько Артур Кратько
10,4K просмотров
Взрывной комплекс для грудных мышц
Артур Кратько Артур Кратько
31,6K просмотров
Взорви грудные мышцы за 2 минуты! Убойные отжимания дроп-сетами с двумя кирпичами
Артур Кратько Артур Кратько
6,6K просмотров
Прогресс пойдет! Просто делай ЭТО упражнение ВМЕСТО обычных ОТЖИМАНИЙ
Артур Кратько Артур Кратько
19,8K просмотров
Мощные ГРУДНЫЕ без походов в зал! Нужно лишь заменить тренажеры обычными жгутами и знать 3 основных упражнения
Артур Кратько Артур Кратько
220,8K просмотров
Не ходи жать штангу в зал. Накачай ГРУДНЫЕ ДОМА, используя этот комплекс ЛЮТЫХ ОТЖИМАНИЙ с полотенцем
Артур Кратько Артур Кратько
13,3K просмотров
Мощные ГРУДНЫЕ без походов в зал! Нужно лишь 4 кирпича и применять мою программу тренировок. Делюсь
Артур Кратько Артур Кратько
4,1K просмотров
Грудь как у Арнольда за 15-20 минут на турнике и брусьях! Показываю универсальный комплекс из 3 упражнений
Артур Кратько Артур Кратько
7,1K просмотров
МОЩНЫЕ грудные без походов в зал и железа. Отобрал 3 лучших упражнения для груди со жгутом за 2 копейки
Артур Кратько Артур Кратько
4,4K просмотров
Грудные не растут, а хотелось бы? Показываю ОТЖИМАНИЯ для реального роста ГРУДНЫХ мышц
Артур Кратько Артур Кратько
36,4K просмотров
Не растет Верх Груди? Снял 3 эффективных упражнения, которые взорвут твои грудные
Артур Кратько Артур Кратько
21K просмотров
Нужны Мощные ГРУДНЫЕ без походов в зал? Нужно лишь заменить тренажеры обычными жгутами и знать 3 рабочих упражнения
Артур Кратько Артур Кратько
6,5K просмотров
Я прожил 30 дней на прожиточный минимум и вот что из этого вышло 11:30
Я прожил 30 дней на прожиточный минимум и вот что из этого вышло
ВЗО ProДеньги ВЗО ProДеньги
56,7K просмотров
РАНДОМНЫЕ ДУО ФОРТНАЙТ ИЗ ДИСКОРД 25:57
РАНДОМНЫЕ ДУО ФОРТНАЙТ ИЗ ДИСКОРД
Ял Ял
11,4K просмотров
Кто Сделает Лучший ТИКТОК Получит 1000$ - Челлендж 23:22
Кто Сделает Лучший ТИКТОК Получит 1000$ - Челлендж
A4 A4
51,6K просмотров
ОШИБКИ НЕВЫСОКИХ, 10 Советов При Небольшом Росте | Ошибки стиля 11:26
ОШИБКИ НЕВЫСОКИХ, 10 Советов При Небольшом Росте | Ошибки стиля
Лоскутова Мария - про стиль и красоту Лоскутова Мария - про стиль и красоту
107,1K просмотров
👱🏻‍♀️💐Маша и Медведь: Скажите 25:08
👱🏻‍♀️💐Маша и Медведь: Скажите "ОЙ!" 🐻📸 💥 Специальный выпуск 💥
Маша и Медведь Маша и Медведь
33,7K просмотров
Страна воинов с накрашенными глазами. Афганистан сегодня. Кабул 01:04:04
Страна воинов с накрашенными глазами. Афганистан сегодня. Кабул
ХОЧУ ДОМОЙ - Путешествия, в которые вы не поедете ХОЧУ ДОМОЙ - Путешествия, в которые вы не поедете
66,9K просмотров
КУСАЮТ КОМАРЫ? ЗНАЧИТ ТЫ ВОНЯЕШЬ! || Англосаксов не существует || Микропластик - зло 14:49
КУСАЮТ КОМАРЫ? ЗНАЧИТ ТЫ ВОНЯЕШЬ! || Англосаксов не существует || Микропластик - зло
This is Хорошо This is Хорошо
34,1K просмотров
ВСЕ БЛЮДА дороже 1000, а приехало - ВОТ ЭТО! Francesco. Славный Обзор. 26:51
ВСЕ БЛЮДА дороже 1000, а приехало - ВОТ ЭТО! Francesco. Славный Обзор.
Славный Друже Oblomoff Славный Друже Oblomoff
3,3K просмотров