Как быстро уснуть без лекарств. Простой пошаговый алгоритм

🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → https://dr-masgutov.ru/web?utm_source

✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → https://t.me/rusmasgutov

Как быстро уснуть без лекарств? Наверняка в вашей жизни была такая ситуация, когда вы ложитесь и не можете уснуть. Ворочаетесь с боку на бок, лезут какие-то тревожные мысли и вы встаете, в лучшем случае попьете воды, в худшем открываете холодильник и начнете все это заедать или возьмете гаджет полистать ленту в Instagram или YouTube. 

✓ Подписывайтесь на мой telegram канал:
https://t.me/rusmasgutov

#Сон
#Бессонница
#КакБыстроУснуть
#Здоровье
#ДокторМасгутов