2 тыс. просмотров • 3 недели назад
Одно упражнение для ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ И СТРОЙНОГО ЖИВОТА⚡️Выпрыгивание из приседания - 100 повторений от проблемных зон (6 минут)
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Loading...
00:00 - Вступление
00:15 - Выпрыгивания из приседания - 20 повторений (Подход #1)
00:53 - Отдых 20 секунд
01:14 - Выпрыгивания из приседания - 20 повторений (Подход #2)
01:52 - Отдых 20 секунд
02:14 - Выпрыгивания из приседания - 20 повторений (Подход #3)
02:52 - Отдых 20 секунд
03:13 - Выпрыгивания из приседания - 20 повторений (Подход #4)
03:52 - Отдых 20 секунд
04:13 - Выпрыгивания из приседания - 20 повторений (Подход #5)
04:53 - Заминка в конце тренировки
🎵 Музыка: Worst Behavior - Lvly; Don't Let This Go To Waste - Loving Caliber
00:15 - Выпрыгивания из приседания - 20 повторений (Подход #1)
00:53 - Отдых 20 секунд
01:14 - Выпрыгивания из приседания - 20 повторений (Подход #2)
01:52 - Отдых 20 секунд
02:14 - Выпрыгивания из приседания - 20 повторений (Подход #3)
02:52 - Отдых 20 секунд
03:13 - Выпрыгивания из приседания - 20 повторений (Подход #4)
03:52 - Отдых 20 секунд
04:13 - Выпрыгивания из приседания - 20 повторений (Подход #5)
04:53 - Заминка в конце тренировки
🎵 Музыка: Worst Behavior - Lvly; Don't Let This Go To Waste - Loving Caliber
Екатерина Юрочкина
15:45
21:25
ViteC ► Play | ВитеК ► Плей
18:14
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
A4
16:20
14:52
Marakasi танки - ВИДЕО мир танков
Robzi
10:41
Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.
29:05
ХОЧУ ДОМОЙ - Путешествия, в которые вы не поедете
11:46
Князич
29:52
Главный по фигуре | фитнес
Flazin