ТОП упражнений для укрепления мышц грудного отдела. Как вернуть тонус своему телу?

👉 https://t.me/+n9f9RGes-FE1MDky Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом.

🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - https://mamatov.club/reghernia2?utm_source=dzen&utm_medium=video&utm_campaign=hernia&utm_content=94h986mrttw&utm_term=mamatovcomZ

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

А вы знали, какая часть тела отвечает за подвижность? Многие думают, что это — поясница, и во время зарядки разминают не ту часть тела. В этом видео я покажу правильные упражнения от боли в грудной клетке.

Досмотрите видео до конца, чтобы узнать, какое количество повторений упражнений наиболее эффективно.

Понравилось видео? Ставьте лайк!

❓Напишите в комментариях, какие упражнения для разминки грудного отдела делаете вы? 

Подписывайтесь на канал и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!

СТРУКТУРА:
0:00 – Введение
0:20 – Упражнение №1
1:00 – Упражнение №2
1:51 – Упражнение №3
2:43 – Заключение