Упражнения, которые избавят от БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ! / Лучший комплекс для здоровья спины!

👨‍⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники: https://doctordlin.ru/?utm_medium=gro...
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → https://t.me/drdlinonline

Всем привет! С вами Сергей Длин.

Многих мучает боль в пояснице. Важно учитывать, что причины боли в пояснице могут быть разными, поэтому любой дискомфорт требует внимания врача. Но что вы можете сделать сейчас, чтобы сохранить здоровье спины и снять боль?

В этом видео вам будет предложены простые, но эффективные упражнения от боли в пояснице! Выполняйте эти упражнения регулярно, чтобы проблема не усугубилась.

Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про здоровье и превентивную медицину!

Беспокоят ли вас боли в пояснице и как вы с ними справляетесь? Напишите в комментариях!



СТРУКТУРА:

00:00 – Введение
00:27 — Какой может быть боль в пояснице?
03:57 — Первое упражнение
05:23 — Второе упражнение
06:43 — Третье упражнение
07:48 — Четвертое упражнение
08:54 — Заключение