Простые упражнения для здоровой спины и позвоночника.

Данный комплекс подойдет тем, у кого уже есть проблемы со спиной, и тем, кто хочет сохранить здоровье своей спины и здоровый позвоночника.
Внимание! Не выполняйте данный комплекс во время сильной боли, во время острой фазы воспаления. Не делайте движений, от которых вы чувствуете боль или сильный дискомфорт. Лучше пропустите их. Делаем только то, что доступно на сегодняшний день. Постепенно вам станет доступен весь урок.

Для того, чтобы боль в спине не беспокоила вас - выполняйте этот комплекс йоги для спины каждый день. А лучше пройдите мой курс "Здоровый Позвоночник" и забудьте про боль навсегда. Ссылка на курс https://lubayoga.ru/spine

Успехов в практике!

Занимайся каждый день! Делись ощущениями в комментариях и поддерживайте канал ❤️

Хотите заниматься под моим руководством, присоединяйтесь к ОНЛАЙН КЛУБУ, становитесь частью нашего йога-сообщества https://lubayoga.ru/lubayogaclub