Утром всего 10 минут и мозг будет работать на 100. Как улучшить память и работу мозга? Сохраним мозг от дегенерации и деменции

Получите подарок и проведите 2023 год с максимальной пользой для здоровья.
Подарок здесь ▶️ https://bit.ly/sarmat_dzen_podarok

С годами у нас ухудшается работа мозга и начинает подводить память. Но существует множество действенных простых упражнений, с помощью которых можно улучшить кровоснабжение и работу мозга, чтобы сохранить его от дегенерации и деменции.

Делайте этот комплекс упражнений буквально 10 минут, как проснулись, и вы увидите как изменится работа мозга.

Тайм-код:
0:00 Десять минут, которые сохранят мозг
0:23 Получите подарок и проведите 2023 год с максимальной пользой для здоровья.
Подарок здесь → https://bit.ly/sarmat_dzen_podarok

0:53 Упражнения лежа на спине
4:42 Упражнения лежа на животе
6:28 Самомассаж головы сидя
9:50 Дыхательное упражнение для улучшения работы мозга

Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект?

Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими! 

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу
https://t.me/sarmatbulatov
и телеграм-чату
https://t.me/Health_with_Sarmat

Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.

👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️

Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

#мозг #улучшаемпамять #работамозга