Косточка на ноге: упражнения от боли и деформации сустава

Выпуск подготовлен командой: https://www.polismed.com/
Косточка, шишка на ноге, или по-научному вальгусная деформация первого пальца стопы – это отклонение кнаружи сустава у основания большого пальца. У многих эта косточка болит, воспаляется, опухает и мешает ходить. Прежде чем решаться на хирургическое лечение, которое, быть может, и не понадобится, врачи-ортопеды рекомендуют начать с выполнения специальных упражнений, которые способны избавить от болей, воспаления, предотвратить артрит и дальнейшую деформацию сустава.

Для людей со здоровыми ногами эти упражнения послужат прекрасной профилактикой. А если деформация только начала развиваться, упражнения могут обратить её вспять. Повторяйте за нами.

Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.