Как мотивировать себя. Как начать меняться и не бросить.

Как мотивировать себя, где взять мотивацию - каждый хотя бы раз задавал себе такой вопрос. Есть ли действенные способы побороть прокрастинацию, поверить в себя и не бросить начатое?
Оказывается, такие способы есть, и им легко научиться.
В дикой природе вопрос мотивации не стоит - или умрешь, или выживешь. Но психический аппарат человека работает в условиях культуры, где масса социальных мифов, догматов, культурных ценностей, опосредующих наше биологическое.
Все усилия психики сосредоточены на согласовании биологии и социальности.
Но есть способ, который поможет справиться с прокрастинацией, перестать откладывать важные дела на "потом".
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
☼ НАВИГАЦИЯ:
00:00 Вступление
00:44 Зачем нам нужны победы
01:41 Доминанта вместо мотивации
04:32 Усилие не равно результату
06:33 Почему мы не любим напрягаться
08:27 Для чего нас создала цивилизация
10:10 Шаги при потере мотивации
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
►Вступайте в сообщества◄
▶️ Яндекс Дзен - https://goo.su/MQ1Q
▶️ Telegram - https://t.me/ponomarenko_psy
▶️ VK - https://vk.com/ponomarenko_psy
▶️ RuTube - https://rutube.ru/channel/24839540/
▶️ Все ресурсы в одном месте:
Taplink - https://taplink.cc/ponomarenko.psy
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
►Бесплатные материалы◄
✅ АПТЕЧКА ПРИ ПОТЕРЕ МОТИВАЦИИ
https://clck.ru/Ry9Pm
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
►Рекомендую посмотреть◄
🔴 Как выйти из зоны комфорта.
https://youtu.be/ZrLuc7MduJs
🔴 Динамический стереотип. Формирование привычки.
https://youtu.be/V9UXyrf_pr0
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
#мотивация #самомотивация #АнастасияПономаренко #хочуменяться