Как быстро избавиться от гнева, чувства голода и улучшить сон. Магия работы с гипоталамусом

Скажите, а у вас часто бывают перепады настроения, слабость и плохой сон?

Если да, то причина может быть гипоталамусе — именно этот участок мозга участвует в формировании эмоциональных реакций.

В этом выпуске делаюсь простой практикой, которая позволит вам контролировать свое настроение, чувство голода и качество сна.

Практику можно делать себе и клиентам — это простые массажные движения по сагитальному шву, где как раз и находятся рефлекторные области для проработки гипоталамуса.

Важно отметить:
👉 Если есть болезненные точки, контактируйте с ними в течение 1–2 минут
👉 Если чувствуете легкую вибрацию — это говорит о напряжении по соответствующим областям, которое мешает гипоталамусу нормально функционировать
👉 Если в результате вы почувствовали расслабление и удовольствие, то вы все сделали правильно

Получилось повторить за нами с моделью? Как ощущения? Поделитесь в комментариях 👇

Ставьте 👍, чтобы еще больше людей посмотрели этот ролик, проработали гипоталамус, улучшили свое самочувствие и настроение.

Подписывайтесь на канал, и вы будете регулярно получать новые практики для здорового тела и ясного ума 🙌

🔺Переходите по ссылке и узнайте, какие еще практики помогут проработать эмоции, снять психоэмоциональные зажимы и улучшить здоровье 👉 https://online-somatics.ru/psycho_course?utm_source=zen&utm_medium=video&utm_campaign=psysomkurs&utm_content=link&utm_term=dt150624vas2

00:00 — Тема выпуска: как справиться с перепадами настроения
00:58 — Что такое гипоталамус и как он работает
01:45 — Массажная практика от перепадов настроения
06:03 — Самомассаж для регуляции гипоталамуса