Любую готовить ужин в БАНКЕ: великолепные рецепты на раз-два

Ингредиенты из расчёта на 1 банку объемом 700 мл:
1. Любая рыба ( у меня скумбрия) - 1 шт.
2. Репчатый лук - 1 шт.
3. Морковь - 1шт.
4. Соль, перец - по вкусу.
5. Растительное масло - 1 ст. ложка.

Ингредиенты:
1. Куриные голени - 3 шт.
2. Картофель - 4 шт.
3. Помидоры - 2 шт.
4. Лук - 1 шт.
5. Морковь - 1 шт.
6. Сметана - 3 ст. ложки.
7. Чеснок - 2 зубчика.
8. Петрушка, укроп - по одной веточки.
9. Орегано - 1 ч. ложка.
10. Соль, перец - по вкусу.

Приятного аппетита!