Упражнение для шеи "Китайский болванчик" | ЛФК

🌿 Друзья, сегодня предлагаем вам погрузиться в одно из самых ценных упражнений в китайской медицины - "Китайский болванчик" 🌿 Упражнение для шеи "Китайский болванчик" - это не только популярное, но и весьма полезное упражнение, направленное на улучшение мозгового кровообращения и профилактику заболеваний шейного отдела позвоночника.

💆‍♂ Суть ЛФК упражнения для шеи заключается в трех движениях, каждое из которых рекомендуется выполнять не более 1 минуты. 💆‍♀ При этом происходит расслабление спазмированных мышц шеи, что способствует улучшению притока кислорода и питательных веществ к сосудам головного мозга.

🧘‍♂ Видео с лечебной физкультурой представлено исключительно для информационных целей, поскольку существуют противопоказания. Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом 🧘‍♀

💪 Начните свой путь к здоровью вместе с нами! Практикуйте это ЛФК упражнение ежедневно и оставайтесь здоровыми! 💪

00:00 Вступление
00:58 Начало занятий
01:10 Противопоказания
05:45 Конец занятий

Ссылка на канал с короткими ЛФК видео https://youtube.com/@lfk_shorts

📌ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен https://dzen.ru/lfk
📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/

👇почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👇