Хочешь ТОНКУЮ ТАЛИЮ? ЭТО ТОЧНО ПОМОЖЕТ!

🎁 Зарегистрируйтесь на вебинар «Ключ к красивому животику после родов» по ссылке 👉 https://clck.ru/39oisJ

Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале.

Эта практика не просто гарантированно сделает вашу талию тонкой, а живот плоским, но и улучшит ваше женское здоровье, так как упражнения этой практики благотворно влияют на женские репродуктивные органы. Более того, выполнение этого комплекса займет у вас не более получаса в день!

00:00 - Вступление
00:35 - Настрой на практику
01:01 - Упражнение 1
03:00 - Упражнение 2
05:33 - Упражнение 3
06:55 - Упражнение 4
08:26 - Упражнение 5
10:54 - Упражнение 6
13:09 - Упражнение 7 и Джану Ширшасана
16:24 - Упражнение 8
19:03 - Упражнение 9
23:12 - Упражнение 10
25:42 - Завершение практики



Другие полезные видео на моем канале:

▶️ Йога для ПОХУДЕНИЯ - ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА / Минус 7 кг за неделю! 👉🏼https://dzen.ru/video/watch/65853df4a4afb845b10959e0
▶️ ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ за 5 минут в день! / СУПЕР-комплекс БЕЗ ИНВЕНТАРЯ 👉🏼https://dzen.ru/video/watch/655dce129084880ae8bc9123
▶️ Женская йога от КИСТ и МИОМ — 7 упражнений для ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ!👉🏼dzen.ru/video/watch/65a80460afa176716e5f0215


✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.


Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!

🔷Telegram: https://t.me/+vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Яндекс Дзен: https://dzen.ru/yoga_roggelin
🔷Направление по нутрициологии и питанию 👉🏼https://www.youtube.com/channel/UCQkn1U3J3p1Sdou-j-I9rdA



#йога #оксанароггелин #тонкаяталия #плоскийживот #рекомендации #йогадома #йогадляначинающих #йогавдомашнихусловиях #убратьживот #выпирающийживот #женскоездоровье #внутренниеорганы #похудение #снижениевеса #мышцыкора #какубратьживот #дыхательныеупражнения #здоровыйобразжизни #упражнениянамышцыкора #каксделатьтонкуюталию #мышечныйкорсет