СОЖГИ ЖИР за 5 минут! / Пранаяма "Дыхание огня" / Техника выполнения

🎁 Зарегистрируйтесь на вебинар "3 элемента женского здоровья и ресурса" по ссылке 👉https://clck.ru/38yYp8

Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале.

Дыхательные упражнения (Пранаямы) не случайно занимают особое место в йоге. Они очень полезны и сами по себе, но также могут усилить эффект упражнений при выполнении в комплексе. Сегодня я расскажу вам о пранаяме под названием "Дыхание Огня", которое одно способно сжечь жир за минимальное время!

00:00 - Вступление
00:16 - Подготовка к выполнению упражнения, теория
00:32 - Как выполнять?
01:28 - За счет чего это работает?
01:57 - Как усилить эффект дыхания Огня?
02:16 - Заключение


Другие полезные видео на моем канале:

▶️ Йога для ПОХУДЕНИЯ - ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА / Минус 7 кг за неделю! 👉🏼https://dzen.ru/video/watch/65853df4a4afb845b10959e0
▶️ УБИРАЕМ УШКИ на бедрах! Полная инструкция/ Комплексный подход 👉🏼dzen.ru/video/watch/65853cdb270a0108aa88084a
▶️ САМЫЕ эффективные упражнения для РУК / ТОП-5 упражнений! 👉🏼
dzen.ru/video/watch/65853813bff6e673366b4c9b


✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.


Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!

🔷Telegram: https://t.me/+vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Яндекс Дзен: https://dzen.ru/yoga_roggelin
🔷Направление по нутрициологии и питанию 👉🏼https://www.youtube.com/channel/UCQkn1U3J3p1Sdou-j-I9rdA

#здоровье #дыханиевйоге #женскоездоровье #правильноедыхание #разборупражнения #убратьживот #стройность #красиваяфигура #дыханиеогня #тонкаяталия #йогароггелин #восстановлениепослеродов #йогадома #упражнения #йогадляженщин #повыситьгибкость #дыханиепротивжира #дышиихудей #дыханиедляпохудения #дыханиедляздоровья #какпохудетьза5минут #йогадляпохудения #оксанароггелин