Психологическое тестирование, не требующее профессиональной интерпретации

Сегодня на первый план выходят проблемы тревожности. И очень важно попытаться выявлять их на ранней стадии развития, когда расстройство еще не успело сильно навредить. Самый простой метод – контролировать свое состояние несложными, но валидными тестами.
Я предлагаю использовать тест HADS (Госпитальная шкала тревоги и депрессии), тест невротической готовности Хесса-Хек и, на "закуску", тест Эдварда Динера с самооценкой субъективного психологического благополучия.
Еще упоминаю один из самых мощных психологических тестов – СМИЛ (Стандартизованный многофакторный метод исследования личности), но не рекомендую к самостоятельному использованию из-за сложности интерпретирования результатов. Зачем же упоминаю? Он, на мой взгляд, лучший. И, если пойдете к толковому психологу, то ему будет интересно и полезно ознакомиться с результатами теста. А, поскольку СМИЛ объемный и трудоемкий (567 вопросов), то лучше это сделать заранее. То есть, если простые тесты показали вам, что есть необходимость пообщаться с профессиональным психологом, то имеет смысл сделать тест СМИЛ перед визитом. Важно только, чтобы данный конкретный психолог имел достаточный опыт его интерпретирования.
И вновь напоминаю, что даже неблагополучные результаты тестов – никоим образом не диагноз, а лишь полезное предостережение.

Вопросы по тел./вотсап +79032605593

Дополнительно полезные материалы, опубликованные на нашем канале ранее:

Еще раз про серотонин  https://dzen.ru/a/YgUBdAK5A3PTFC-m

 Как выбрать психолога или врача
https://dzen.ru/a/XxSFYALgpQfjWNPi

"Психиатр и психолог: союзники и единомышленники"

"Психосоматические и соматоформные заболевания"

"Добрый плацебо, злой ноцебо..."

Панические атаки: ужасно, но излечимо https://dzen.ru/a/Xttf2_55dBPTBTOD

Ось "кишечник-мозг"
https://dzen.ru/a/YTYNRwKPXCyZsdz-

Как убрать невроз за один сеанс 
https://dzen.ru/a/XstupQ1ZC2j_Vy2O   

Тревожное расстройство поддается коррекции. Очередной пример из практики - https://dzen.ru/a/YW1ELTzbgTockOsP    

Всем здоровья и удачи!