Упражнения Кегеля для мужчин и женщин. Как отложить старость на максимально долгое время?

🔺 Бесплатный онлайн-марафон "Большие деньги в массаже на моделировании фигуры".
Все подробности по ссылке!
https://clck.ru/WheN7

Проблема ослабленных мышц тазового дна, вопреки распространенному мнению, не является лишь проблемой женщин. Мужчины также должны позаботиться о функциональной способности этой группы мышц. Если эти мышцы в тонусе, они поддерживают органы в надлежащем положении. Слишком ослабленные и дряблые мышцы вызывают проблемы.

Сегодня мы разберемся, что такое старость организма, поговорим о том, как оставаться молодым максимально долгое время. В этом выпуске вы узнаете, как можно лечить рак кишечника, варикозное расширение вен, простатит, и все это благодаря упражнениям Кегеля.

Об упражнениях
Существует 3 вида упражнений Кегеля. Основная задача упражнений Кегеля состоит в том, чтобы помочь вам укрепить мышцы тазового дна. Эти мышцы поддерживают ваш мочевой пузырь и кишечник.
Благодаря упражнениям Кегеля вы сможете:
- контролировать или предотвращать недержание;
- укрепить свое сексуальное здоровье.
Подробно смотрите в данном выпуске.

С уважением, Станислав Черноног, автор и создатель онлайн сообщества и Школы векторного массажа и соматики.

СТРУКТУРА:
0:00 - Сегодня в видео
0:27 - Вступление «Упражнения Кегеля»
0:51 - Что такое старость?
2:02 - Заболевания
3:07 - Что дают упражнения по Кегелю?
3:39 - 1. Втягиваем мышцы тазового дна
5:58 - 2. Натуживание
7:12 - 3. Совмещение 1 и 2 упражнения
7:51 - Результаты упражнений по Кегелю
9:52 - Спонсорство
10:33 - Заключение

Мы в соцсетях:

Youtube канал https://www.youtube.com/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w
ВКонтакте: https://vk.com/sch_massage_somatic