Меню на 2 дня! Готовлю экономные простые рецепты это сможет каждый завтрак ,обед, ужин! Очень практично!

https://youtu.be/sHNhLb4a0no ВАЛЕНТИНА ЛАЙФ 🌹🌹🌹

https://youtu.be/VQ4cTdAZgrw канал Простая Жизнь ♥️Марии♥️♥️

#менюнадвадня
#экономноеменю
#менюнасемьючетыречеловека
#рецептысменюна2дня
#менюсрецептами
#чтоприготовитьнаужин
Простое не затратное меню на два дня из двух куриных бедер и два филе. мы готовим 4 блюда и торт на десерт по времени на готовку уходит 2 часа все блюда получаются сытными вкусными вся ваша семья будет сыта
#рецептызавтрака
#рецептыужина
#рецептыобеда
#рисвдуховке
#супгречневый
#тортмедовик
#отбивныеизкуриногофиле
#салатоливье
#выпечка
#салаты
#супы
#какприготовить
#курица

Рецепт
Суп,, Шахтерский,, с гречкой
Бульон куриный 3 литра
Картофель 8 шт средних размеров
Гречка 6 ст л
Лук 1 гол
Морковь 1 шт
Соль чёрный перец
Чеснок 2 зубца

Рис с куриным филе
Филе 1 шт
Рис 1 кружка(300мл)+1,5 кружки воды
Морковь 1 шт
Лук 1 гол
Чеснок 5 зубцов
Соль
Масдо сливочное 20 гр
Черн перец
Приправы ваши для плова или курицы
Куркума 1/3 ч л
Духовка 190 гр, 40 минут

Отбивные из курицы
Филе 1 шт
Яйцо 2 шт
Соль
Перец черн
Сухой чеснок

Торт рыжик
Яйцо 5 шт
Сахар 8 ст л
Масло сливочное 180 гр
Мед жидкий 6 ст л, а если густой 4 ст л
Сода 1 ч л
Мука 380 гр до 400 гр
Соль

Сметана 600 гр, можно больше+5 ст л сахара

Салат,, Столичный,,
Куриные бедра 2 шт
Картофель отварной 5 шт
Лук 1 гол
Огурцы соленые 6 шт средних размеров
Морковь 1 шт
Зелёный горошек 1 банка 190 гр
Яйцо 3 шт
Майонез
Соль
Перец черн