О личном опыте, - как вылазить из "диагноза"?

На днях учился общаться в Зуме. Мой первый опыт. Осваиваю еще и этот инструмент😲.
Поговорили с Рустамом, молодым коллегой, на тему, как выстоять и не упасть, если проблемы "как снег на голову". По сути, это моя история жизни. Мой опыт, как подниматься и идти, как бы ни было трудно.

Даже мой последний результат по коррекции питания и оптимизации образа жизни за последние два года внушает оптимизм не только по минус 14. На сегодня я пришел к физическим параметрам, которые у меня были до армии. Даже подтягиваться начал, вдруг завтра на зарядку погонят😁🤸.

Да, когда возникают непонятные симптомы, когда ПЛОХО и никто не может объяснить, - ЧТО ЭТО ТАКОЕ? При этом очень часто врач не может найти причину.
Тогда это вызов, - только самому себе. Это сигнал организма центральной нервной системе с лобной долей мозга, что не всё хорошо "в доме Облонских", что пора начинать диалог со своим Телом.

Да, вегетативные реакции, - это один "крик о помощи".
Да, реакции пищеварительной и нейроэндокринной систем, - это "ещё один крик о помощи".

Какой шаг сделать навстречу? Каким он должен быть?
Нет простых Ответов на эти вопросы. Однако... Всегда есть личный ОПЫТ, которым мы делимся другу с другом. И именно это внушает и поддерживает оптимизм в жизни.

Вчера в телеграмм высказал свою точку зрения на то, какой ЕЖЕДНЕВНЫЙ подход должен быть по помощи всем четырём аспектам здоровья. https://t.me/inforkrygin/1179

А вот над нашим Опросником мы ещё поработаем. Это только мой первый опыт. Готовимся к великим свершениям. Уточняю, - личным, развивающим.

Обязательно консультируйтесь с врачом перед тем, как следовать рекомендациям из интернета.

И ещё подробнее о себе на моём гугловском ресурсе. Там я когда-то выкладывал статьи параллельно с каналом на Дзене, но потом оставил оставил для свободного творчества не по теме. Так вот, там я дал подробное описание своего профессионального пути. Думаю, это может быть для многих интересно.
https://alexandrkrygin.blogspot.com/p/blog-page.html