Остеопороз: как жить без страха и укрепить свои кости! Простое упражнение, еда и массаж.

🔺Переходите по ссылке и узнайте, как избавиться от боли в тазу и пояснице, оздоровить внутренние органы и улучшить осанку 👉  https://online-somatics.ru/taz-i-poysnitsa?utm_source=zen&utm_medium=video&utm_campaign=tipmay24&utm_content=link&utm_term=dt190524vas3    Регистрируйтесь!
🔺Список продуктов и витаминов 👉 https://drive.google.com/file/d/16s9BkU0a2OmaV4ZiSSICuoto7LIUg3Cp/view?usp=drive_link

Всем привет! На связи Станислав Черноног 🤝

В этом выпуске поговорим об остеопорозе — заболевании, при котором кости становятся хрупкими из-за вымывания кальция.

Чаще всего остеопороз диагностируют у женщин — это связано с менопаузой и снижением эстрогена. Но также он может быть и у мужчин. Дополнительные факторы риска: курение и малоподвижный образ жизни.

Из ролика вы узнаете:
▶️ Как развивается остеопороз и первые симптомы
▶️ Какие кости чаще всего ломаются при остеопорозе
▶️ Чем опасен остеопороз, если его не лечить
▶️ Как лечить остеопороз с помощью диеты и упражнений

Досмотрите видео до конца — показываю на модели простую технику, которая поможет усилить приток кальция к костям и сделать их более плотными и прочными. Подойдет и для профилактики, и для лечения остеопороза в домашних условиях.

Попробовали сделать упражнение? Как ощущения, появилось больше энергии? Пишите о ваших впечатлениях в комментариях ⤵️

И не забудьте переслать ролик всем знакомым старше 40 лет, чтобы они смогли предотвратить развитие остеопороза и укрепить кости.

Ставьте 👍, если это видео было для вас полезным. И подписывайтесь на канал, если хотите получить еще больше практик для здорового и красивого живота.