Главный секрет хорошего сна! Что нужно знать про сон и как быстро уснуть? Здоровый Сон

Что нужно для того, чтобы быть максимально эффективным? Какие навыки нужно изучать?  
Что мы можем использовать для усиления своей эффективности?  
На все эти вопросы есть простой ответ! 

Курс по нетворкингу «Сеть 2.0» - https://corphacker.ru/
Закрытый клуб КорпХакер - https://corphacker.ru/newmain
Мой телеграм канал - https://t.me/corphacker 
Доктор Мэтью Уокер - https://www.youtube.com/watch?v=8ake_L5wVEA

Таймкоды: 
00:00:00 Удвоить эффективность
00:01:36 Проблемы недостатка сна 
00:03:40 Как мы обычно поступаем? 
00:05:11 Что нужно знать про сон? 
00:07:50 Организация сна
00:11:34 Сон и его влияние на жизнь
00:12:26 Почему сон так важен? 

Обо мне: 
Сергей Черненко - Директор по связям с общественностью и государственными органами с 20-летним стажем, член регионального совета директоров. Ex: МИД, Philip Morris, Bacardi, Mitsubishi, DiDi. 

Главный секрет хорошего сна! Что нужно знать про сон и как быстро уснуть? Здоровый Сон 

сон 
перед сном 
спать 
важность сна 
эффективность
почему сон так важен 
как нужно спать 

Привет! Меня зовут Сергей Черненко! Это канал КорпХакер, не забудь подписаться на канал и все мои соц. сети!

#Сон #Спать #Эффективность #УвеличитьЭффективность