5 тыс. просмотров • 2 месяца назад
Научил плавать на спине с нуля за одно занятие _ Никита Кислов - Как научиться плавать
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Loading...
Ракеты, привет. Хотите научиться плавать? В этом ролике мы покажем, как тренер Никита Кислов научил плавать на спине с нуля за одно занятие, будет интересно!
ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Знакомство с ученицей
0:41 - Выбираем шапочку и очки
2:45 - Тестовый заплыв и разбор ошибок
4:16 - Дыхание и психология в плавании
6:22 - Упражнение на ноги и дыхание
8:53 - Упражнения на расслабление и баланс
11:30 - Упражнение на спине с доской
12:52 - Упражнение на гребок
14:48 - Полноценное плавание на спине
16:51 - Экзамен
19:02 - Выводы
ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Знакомство с ученицей
0:41 - Выбираем шапочку и очки
2:45 - Тестовый заплыв и разбор ошибок
4:16 - Дыхание и психология в плавании
6:22 - Упражнение на ноги и дыхание
8:53 - Упражнения на расслабление и баланс
11:30 - Упражнение на спине с доской
12:52 - Упражнение на гребок
14:48 - Полноценное плавание на спине
16:51 - Экзамен
19:02 - Выводы
11:30
ВЗО ProДеньги
11:21
21:01
HOOOTDOGS
14:02
Umanchannel
23:22
A4
25:08
Маша и Медведь
25:58
09:17
Замкадочная женщина/Дела конные
14:49
This is Хорошо
22:57
ПЛЫВИ МОСКВА | Школа плавания
11:18
Игорь Рызов - эксперт по ведению переговоров
05:10
Научпок
32:51