Похудела на 55 кг на этих простых и дешевых рецептах. Топ 3 рецепта для похудения меньше 100 рублей

Привет, мои дорогие стремящиеся к стройности! Это Мария Мироневич, и сегодня я хочу поделиться с вами чудесными рецептами, которые помогли мне сбросить 55 кг, не тратя при этом баснословные суммы. Да-да, всё верно – 1 порция каждого из этих рецептов обойдется вам в менее чем 100 рублей! Топ 3 рецепта для похудения! Эти рецепты не только помогли мне похудеть, но и поддерживают мое здоровье уже многие годы. Правильное питание не должно быть дорогим, и я готова это доказать! И вам не нужно никаких диет, ведь диета лишь временное ограничение и не ведет к долгосрочному снижению веса, и уж точно диета это не здоровый образ жизни. Поэтому я не рекомендую вам садиться на диету. Ем и худею, вот мой девиз! Похудеть Легко без диет. В этом видео вы найдете 3 супер-экономичных и эффективных рецепта для похудения, а также пошаговые инструкции по приготовлению вкусных и здоровых блюд. Эти рецепты помогли мне похудеть на 55 кг, и я уверена, что они будут полезны для вас.

БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»: https://marymironevich.ru/dzen 

Подпишитесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/+6Iopcn8-KtcxM2M0 

Сборник 100 Праздничных рецептов от Марии Мироневич: https://clck.ru/39g4pn 

АУДИОПРОГРАММИРОВАНИЕ "Я -Стройность": https://clck.ru/39g4z9 

Чек-лист ПЕРЕКУСЫ: https://clck.ru/39g5MX 

Ссылка на рецепт "Сырные лепешки" https://t.me/marymironevich/1101

Навигация по видео:
00:00 - Топ 3 рецепта для похудения меньше 100 рублей
00:36 - Печень с грибами и пшеном
02:39 - Забирайте рецепт вкусной выпечки
03:00 - Минтай с овощным гарниром
04:51 - Что делать, чтобы точно похудеть 
05:32 - Ленивые голубцы с гречкой


Для приголовления вам понадобится:

3 место. Печень с грибами и пшеном на 2 порции
Печень куриная - 200 г
Грибы - 200 г
Пшено - 80 г
Лук -1 шт
Растительное масло - 1 ч. л.
Соль, перец по вкусу
Вода - 50 -100 мл

2 место. Минтай с овощным гарниром на 2 порции
Минтай филе - 200 г
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Горошек зеленый замороженный - 100 г
Кукуруза замороженная - 100 г
Масло растительное - 1 ст. л.
Томатная паста - 1 ст. л. 
Соль, перец по вкусу

1 место. Ленивые голубцы с гречкой на 2 порции 
Филе куриной грудки - 200 г
Капуста белокочанная - 220 г
Гречка сырая - 50 г
Паста томатная - 1 ст. л. 
Чеснок - 3 зубчика (по вкусу)
Соль, перец, базилик, орегано - по вкусу 
Масло растительное - 1 ст. л.