Этой чудесной зарядкой можно заниматься где угодно, а польза огромная.

Не трачу много времени на поддержание здоровья своего зрения, а мне, как вязальщице, глаза ой как важны. Но я уже давно практикую методику гимнастики для глаз, и очень довольна. простая и эффективная.