КАК исправить ОСАНКУ? ДВА упражнения от ТОРЧАЩИХ лопаток! #почемуторчатлопатки #здоровыйпозвоночник

🎁 Зарегистрируйтесь на вебинар "3 элемента женского здоровья и ресурса" по ссылке 👉 https://clck.ru/37EBDV

Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале.

Если вы хотите получить красивую правильную осанку, и пытаетесь постоянно держать спину, то можете в результате получить только боль в спине. Чтобы выправить осанку и убрать торчащие лопатки, нужно решить несколько задач, о которых я рассказываю в этом видео.

00:00 - Вступление
00:34 - Задачи, которые необходимо решить для исправления осанки
00:54 - Причины торчащих лопаток
01:34 - Упражнения для взрослых
03:11 - Заключение


▶️ УБИРАЕМ УШКИ на бедрах! Полная инструкция/ Комплексный подход dzen.ru/video/watch/65853cdb270a0108aa88084a

▶️ТОНКАЯ ТАЛИЯ - Пошаговая ИНСТРУКЦИЯ для получения ТОНКОЙ ТАЛИИ 
dzen.ru/video/watch/655dc66e363b62143f273263

▶️ ПОХУДЕЙ в НОГАХ за 12 МИНУТ! / Комплекс для СТРОЙНЫХ НОГ dzen.ru/video/watch/655dc7dccc3126362ac0150b

Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!

🔷Telegram: https://t.me/+vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷YouTube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin


#йога #оксанароггелин #мышечныйкорсет #глубиннаямускулатура #осанка #осанкаупражнение #правильнаяосанка #упражнениедляспины #легкостьвспине #королевскаяосанка #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #торчащиелопатки #причиныторчащихлопаток #атрофиямышц #развернутьгруднойотдел