Эти 6 простых ВЕЛНЕС привычек изменят твою жизнь! (+1 фишка, как эти привычки внедрить)

Все думают, что нужно много чего делать, чтобы вести здоровый образ жизни, и поэтому им тяжело начать. Это видео изменит твое мышление, поэтому обязательно посмотри его до конца!

Навигация:
0:00 Вступление
0:48 Что такое wellness?
1:30 Привычка №1
5:20 Привычка №2
8:51 Привычка №3
11:31 Привычка №4
13:31 Привычка №5
14:35 Привычка №6
16:17 Эта фишка поможет внедрить все привычки

_______
Привет! Меня зовут Соня Солдатова. Мне 32 года. С 18 лет я занимаюсь спортом, с 21 года тренирую девушек по направлениям: растяжка, pole dance, тренажерный зал и работа со своим весом.

На этом канале я буду делиться с вами полезными тренировками для красивого и стройного тела, рабочими советами для поддержания здорового и активного образа жизни.

Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!