Срывы и переедание вечером и на ночь. Как сохранить контроль, правильное питание и похудеть

Наш пищевой инстинкт обостряется в вечернее время. Нам болье нужна еда, мы хуже ограничиваем себя. Для многих проблемой становится переедание непосредственно на ночь или даже ночью. Что делать? Оказывается, существует довольно много приемов, позволяющих восстановить контроль за питанием и похудеть.
Чтобы не смотреть все видео, если нет времени, воспользуйтесь удобным таймингом:

1:25 Биоритмы питания и расхода энергии.
2:40 Повышение аппетита вечером свойственно нам от природы. Но выход есть
7:00 Конкретные приемы снижения аппетита в вечернее время
4:.10 Десять приемов снижения суточной калорийности
7:00 Коктейли для похудения
7:37 Рецепт коктейля для похудения своими руками


Посетите мой сайт: https://d-slim.ru/ Все о похудении. Продукты для комфортного похудения
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
В контакте: https://vk.com/d_slim
Telegram: https://t.me/doctorgin
Напишите мне: E-mail: doctor-ginzburg@yandex.ru
или E-mail: youdoctorginzburg@gmail.com

#диетадляпохудения #лучшаядиетадляпохудения #ДокторГинзбург #ДиетаГинзбурга #пошаговаядиетаГинзбурга #здоровоепитание #какпохудеть

Данное видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей жизни. Для применения медикаментов, биоактивных веществ и диетических стратегий, возможно, упомянутых в видео, с лечебной целью необходима дополнительная консультация врача.