Витамины // Просто такая генетика с Еленой Хангой

В новом выпуске проекта «Просто такая генетика» мы поговорили про витамины.


Можно ли подобрать витамины по генетическому тесту?
С возрастом витамины хуже усваиваются? Витаминами можно навредить? Какие витамины наиболее важны для нас?

Эти и другие темы мы обсудили с нашими гостями:

журналистом и телеведущим Давидом Виннером и биологом, кандидатом биологических наук, научным сотрудником Genotek Екатериной Сурковой.

А также эксперт ответила на вопросы от наших подписчиков.

0:00 тизер
1:16 бэкстейдж: информационная справка по теме
2:07 представление темы и гостей
2:54 можно ли себе назначать витамины самостоятельно
4:07 Давид Виннер про свой опыт приема витаминов
8:06 с какого возраста принимать витамины
10:08 рыбий жир
12:31 влияют ли вредные привычки на усвоение витаминов
13:01 вопрос от зрителей: «Правила приема витаминов»
14:20 влияет ли термообработка овощей на доступность витаминов
15:12 избыток витаминов: история про передозировку витамина D
17:13 история про злоупотребление Лайнусом Полингом витамина С
19:11 Давид Виннер про прием витаминов
20:12 влияние генетики на усвоение витаминов
21:36 можно ли по генетическому тесту определить дефицит витаминов
22:11 витамины и минералы от Genotek: новая услуга
24:10 ломаются ногти, выпадают волосы — какие витамины принимать
24:44 женские и мужские витамины
26:14 вымываются ли витамины от диет
27:45 вопрос от зрителей: «Болит желудок при приеме витаминов»
30:03 хуже ли усваиваются с возрастом витамины
31:13 богатые на витамины продукты
34:24 вопрос от зрителей: «Низкий уровень железа и вегетарианство»
36:15 мультивитамины
37:08 витамины и биодобавки
37:56 авитаминоз
39:01 вопрос от зрителей: «Какие витамины пить?»
39:54 топ-продукты по витаминам
40:14 Давид Виннер: «витамины безопаснее, чем виноград при сахарном диабете»
42:00 витамины при планировании беременности
43:10 вопрос от зрителей: «Витамин D3 для новорожденного»
44:59 Давид Виннер про создание генеалогического древа, чтобы сформировать свой образ жизни и питания
45:55 витамины для профилактики генетических заболеваний
48:13 профилактика инфарктов/инсультов при помощи витаминов
49:00 витамины для памяти
49:51 культура приема витаминов в других странах
51:42 сервис по подбору и доставке витаминов






Купить тест ДНК можно на нашем сайте https://www.genotek.ru/