Как правильно делать растяжку? Какие упражнения для растяжки подходят новичкам? Все это в 27 мин домашней тренировки на развитие гибкости

Если хочешь похудеть и улучшить здоровье, то подписывайся @nachni_fitness
Много полезных домашних тренировок без оборудования:
• Утренняя зарядка
• Жиросжигающий фитнес
• Активные тренировки для похудения
• Локальные занятия на пресс, ягодицы и стройные ножки
• Упражнения для здоровой и ровной спины
И еще много полезного на канале @nachni_fitness

Присоединяйся, будем становиться еще привлекательнее, здоровее и активнее.