Когда ничего не хочется. Как справиться с апатией? Подкаст «Жизнь в радость»

Что делать, если ничего не хочется, ничего не радует? Как справиться с апатией и подавленностью? На эти и другие вопросы об апатии я ответила в рамках третьего выпуска моего подкаста «Жизнь в радость».

О чем подкаст «Жизнь в радость»?
Вместе с голосом телеканала «Спас» Дмитрием Загорским мы обсуждаем различные жизненно важные темы, но делаем это легко, иногда с юмором и, конечно, с любовью к вам, наши слушатели. 

С подавленностью, эмоциональным истощением мы работаем в рамках моей трансформационной программы «Самооценка»: https://anettaschool.ru/y/bc8df2f Это глубинная работа над собой помогает полюбить себя, жизнь и построить здоровые отношения с окружающими. Присоединяйтесь!

00:00 Подкаст «Жизнь в радость» с Анеттой Орловой и Дмитрием Загорским
00:43 Что такое апатия
02:16 Что происходит при апатии, и с чем это связано
03:15 Кейс клиентки: апатия к работе
05:47 Истощение приводит к апатии
07:08 Вспоминайте детство. Почувствуйте опыт "когда у меня получалось"
09:15 Второй список ситуаций: выбор
10:53 Секреты планирования
11:06 Что поможет справиться с апатией
13:00 Когда уже ничего не хочется, ничего не радует
14:35 Опасная идеализация прошлого
16:09 Внутреннее спокойствие

Обо мне:
- Практикующий психолог с опытом более 15 лет;
- Кандидат социологических наук;
- Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов;
- Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая; 
- Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты.
⠀
➤ Мой Telegram https://t.me/anettaorlova