Как начать экономить ? Меню №3 Готовим Завтрак, Обед ,Ужин! Выпечка Пирог, Фрикадельки , Суп, Салат!

https://youtu.be/IKUWLhU_QDs ФРИКАДЕЛЬКИ по-ШВЕДСКИ 👈👍
https://youtu.be/P6EbXmOvIc0 канал Марии Простая Жизнь ♥️♥️♥️
https://youtu.be/4BZnZSpxDCs ВАЛЕНТИНА ЛАЙФ 👈👈👈

Очень простое ,и вкусное меню ,готовим простые рецепты, из привычных нам и доступных продуктов. Постараемся прожить на минималку нас семья из четырех человек ,трое взрослых ,и ребенок пяти лет ,который не ограничен в нужных ему для питания продуктов .Поэтому все расходы будут учитываться . Эксперимент продлиться 10 дней .
суп с фаршем
фарш (свиная шея)-350 гр =по 490 за 1 кг=172 рубля
рис 5 ст л 100 гр= 20 рублей по( 112 рублей за 800 гр )
картошка 5 шт= 25 рублей= по 45 рублей за 1 кг
томат 2 ст л = 15 руб
лук =5 руб
морковь = 5 руб
чеснок соль=3 руб приправы перец =5 руб, бульон роллтон 1 ст л 7 руб=зелень
соевый соус 3 ст л=10 РУБ+ перец сладкий 2 шт = 25 руб +чеснок 4 зубца =5 руб+приправа масло раст 3 ст л=15 руб======ИТОГО=310 рублей

тефтели в сливочном соусе
фарш свиной 350 гр=172 рубля( свиная шея за 1 кг 490 рублей)
хлеб 4 кусочка= 10 рубей
молоко 50 мл = 10 рублей ( молоко 90 рублей за 1 литр)
мука= 10 рублей
молоко 200 мл= 25рублей
сметана 3 ст л с горкой ,по 116 рублей = 40 рублей
соль чеснок перец = 15 рублей
масло 10 рублей=== ИТОГО==282 рубля

пирог постный на воде
вода =170 мл=0
мука 500 грамм = 30 рублей
масло растит 130 мл= 20 рублей
яйцо 1 штук=9 рублей (1 десяток 90 рублей)
разрыхлитель 1 пачка = 15 рублей
ванильный сахар 1 пачка= 25 рублей
сахар180 грамм= 18 рублей
СОЛЬ не много
повидло =70 рублей===ИТОГО==190 рублей

салат из пекинской капусты
капуста 2 шт по 116 рублей ( упаковка 3 шт)=84 рубля
огурец 1 шт по 120 рублей за 1 кг = 30 рублей
помидоры 6 шт по 160 рублей за 1 кг=40 рублей
перец 1/2 штук по 180 рублей за 1 кг= 30 рублей
заливка...
уксус 9% 1 стол л
сахар 1 стол л с горкой
соевый соус 2 стол л
соль
чеснок 2 зубца
масло растит 4 стол л
черный перец
сухой чеснок
паприка
острый перец красный ===50 рублей==ИТОГО ===234 рубля
ВСЕГО ===== 1016 рублей на 2 дня =по 508 рублей в день