Вареники мaлoуглевoдные, без глютена, с начинкой из сыра и вишни, готовятся просто. Диaбeтикaм можно

Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/
Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков.
Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика!
Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте  https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/

Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь https://www.marideniz.com/Нормализуем-сахара/

Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@mail.ru
Мой профиль в Вконтакте https://vk.com/marrideniz
Мой сайт Мари Дениз www.marideniz.com

Вареники, пельмешки – кто их не любит. Сегодня рецепт, который подходит всем, включая диaбeтикoв.
Вкуснейшие вареники, в которых углеводов всего 3,7 грамма на сто грамм.
Ингредиенты:
Тесто:
Творог – 200 грамм;
Яйцо – 1 штука;
Кокосовая мука – 20 грамм;
Псиллиум – 7 грамм;
Фит-парад №7 – 7 грамм (подсластитель, в пять раз слаще сахара);
Ванилин – 1 грамм;
Начинка:
Сыр – 30 грамм;
Вишня – 20 грамм;
Фит-парад №7 – 1 грамм
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 16,3 грамма;
Жиры – 10,4 грамма;
Углеводы – 3,7 грамма
184,2 кКал
Приятного аппетита!

Ссылки на все рецепты https://t.me/perehitridiabet